Carbohydrate phức tạp – Nguồn năng lượng bền cho trí ócCarbohydrate phức tạp – Nguồn năng lượng bền cho trí óc
Carbohydrate phức tạp từ ngũ cốc nguyên hạt, khoai, yến mạch và rau củ cung cấp năng lượng dần dần, giúp duy trì sự tập trung lâu dài và giảm
